Культурное путешествие по Россииinfo.anapatravelnotes@yandex.ru

Здоровье

27/02/2025 /

Как мягкий гипноз поможет улучшить вашу жизнь

Екатерина Маслова, клинический психолог, гипнотерапевт, кандидат психологических наук, доцент, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online: Как работает эриксоновский гипноз и может ли он улучшить вашу жизнь Лёгкий транс для влияния на бессознательное.

09/02/2025 /

Человек может жить 120-150 лет

Ученые из Сингапура предположили, что к началу следующего тысячелетия (а это очень долгий срок, поскольку третье тысячелетие только началось) люди смогут жить 200 лет. А пока рубеж определен в 120-150 лет, до этого возраста человеческий организм имеет способность к восстановлению.

09/02/2025 /

Как стать долгожителем - секреты со всего мира

Секреты долгожителей всего мира: Больше спать, меньше есть и купить дачу. Все долгожители в мире живут долго, следуя одним и тем же правилам. Например, долгожители ложатся спать, когда заходит солнце, и встают до восхода. Очень часто их сон делится на две части. Засыпают в 7 часов вечера, в 2 – 3 ночи встают, что-то делают по дому, читают, и снова ложатся до рассвета. В общей сложности спят 8 – 9 часов в сутки.

27/01/2025 /

Как не ошибиться при выборе психолога

В интервью нашему корреспонденту психолог из Москвы Сергей Дранишников рассказывает, как выбрать своего психолога и что значит для психолога понятие "не навреди".

27/01/2025 /

Инвентаризация правил или как договориться с ребенком

Когда в отношениях с ребёнком много напряжения, и кажется, что с ним невозможно договориться, пришло время провести инвентаризацию правил, считает кандидат психологических наук Татьяна Отт.

22/01/2025 /

Стресс и сон: как засыпать

Когда солнце подходит к горизонту (или уже заходит за него), около 21.00-21.30 часов начинает активно вырабатываться Мелатонин – гормон сна. Где-то после 2-х ночи его выработка замедляется. Помимо того, что он ведёт суточный, частично и сезонный, биоритмы, у него еще очень много задач. Читайте советы психолога о том, как улучшить свой сон.

22/01/2025 /

Типы характеров в разных методологиях

Психолог Сергей Дранишников рассказывает об особенностях характеров в разных методологиях - по темпераменту, гороскопу, акцентуациях характера по Карлу Леонгарду. Это позволит узнать к какому типу характера больше всего вы склонны.

17/01/2025 /

Лайфхаки для стройности. Метаболическая тарелка и медитации

Попробуйте метаболическую тарелку. При минимальных усилиях она даст максимальный эффект, - советует специалист по снижению веса Сергей Обложко. После новогоднего застолья довольно сложно вернуться к правильному питанию. Чтобы сделать это легко и вкусно, Сергей Обложко советует начать с похода в магазин, купите продукты на неделю с калорийностью около 100. Наладьте сон с помощью медитаций.

13/01/2025 /

Таблица калорийности продуктов

Для тех, кто хочет постройнеть: просмотрите внимательно таблицы калорийности продуктов. Для снижения веса выбирайте продукты с калорийностью ниже 100. Это все овощи, фрукты, каши, нежирное мясо, нежирные сорта рыбы, обезжиренный творог, белки яиц. Продукты с более высокой калорийностью употребляйте с осторожностью. На время снижения веса ограничьте высококалорийные продукты или вовсе откажитесь от калорийных бомб.

10/01/2025 /

10 заповедей активного долголетия

Блогер Настурция Петро комментирует книгу Ильи Баумана "Отменное здоровье после 60". В ней есть немало полезных советов для тех, кто хочет жить долго и счастливо. Возможно, среди них есть такие, какие помогут именно вам. Запомните эти заповеди, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

05/01/2025 /

4 простых шага к плоскому животу

Добиться, чтобы выпирающий животик стал плоским и красивым можно за 2-6 месяцев, выполнив 4 простых шага. Читайте действенные советы нутрициолога из Дании Екатерины Йенсен. О том, как можно изменить свою жизнь, стать стройной и избавиться от жировых отложений, улучшить своё здоровье, приготовить вкусные и полезные блюда она рассказывает в своем блоге.

05/01/2025 /

Как вернуть молодость и стройность. Программа Сергея Обложко

Сегодня всё разрешено, можно есть вкусно и при этом стройнеть! Вот уже несколько десятилетий программа успешного диетолога, психотерапевта Сергея Обложко помогает огромному количеству людей вновь обрести стройность и, наконец, расстаться с давними, еще "комсомольскими", лишними килограммами, избавиться от рисков для здоровья, а также от заболеваний, связанных с ожирением - гипертонией, сахарным диабетом и многих других.

03/12/2024 /

Как сохранить разум и здоровье. Советы легендарного профессора Натальи Бехтеревой

"Человеку свойственно искать радость", "Мы не умираем, пока у нас есть цель — дождаться внуков, написать книгу, увидеть мир, заглянуть в Зазеркалье… Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите", - говорила Наталья Бехтерева. Ее бесценные рекомендации актуальны и по сей день.

26/12/2023 /

95-летняя Евгения Илющенко видела Папу Римского и сажала деревья в золотом возрасте

Ветерану Великой Отечественной войны Евгении Илющенко пять лет до столетнего юбилея - 1 декабря ей исполнилось 95 лет! С юности она прошла закалку войной и трудом до полной отдачи сил и по-прежнему продолжает жить насыщенно и ярко. И так на ее веку было всегда. Вот всего лишь два эпизода: в Риме посчастливилось стоять в двух шагах от Папы Римского, в Москве встречалась с Владимиром Высоцким.

20/10/2023 /

Комплекс гимнастики для тела Сэнфорда Беннета

Сэнфорд Беннетт (1841–1926) — американский бизнесмен и писатель изобрел обширный режим упражнений по уходу за собой, который включал упражнения на сокращение мышц и расслабление для омоложения организма. Сэнфорд в 50 лет стал делать собственный комплекс упражнений для лица и тела в кровати, а к 72 годам по всем показателям превратился в мужчину средних лет.

20/10/2023 /

Система омоложения лица Сэнфорда Беннета

Сэнфорд Беннетт (1841–1926) — американский бизнесмен и писатель, связанный с движением за физическую культуру. Он изобрел обширный режим упражнений по уходу за собой, который включал упражнения на сокращение мышц и расслабление для омоложения организма, а также систему омоложения лица. Самое удивительное в жизни простого американского бухгалтера Беннета то, что красавцем он стал в возрасте 72 года, ведь он стал выглядеть лучше, чем в свои 50! На лице разгладились морщины, кожа подтянулась. Что уж говорить о 19 веке, когда об искусственном омоложении не шло даже речи. На собственном примере, а потом и на примерах других людей он показал, как обмануть возраст в буквальном смысле легким движением руки.

02/07/2022 /

Даешь ролики в 100 лет!

Секреты долгожителей Юга России: карате, ролики, огород, танцы, пение, чтение, учеба, доброта и любовь к людям и жизни!

16/06/2021 /

Новые свойства сердца

Продолжаем публикации доктора медицинских наук, профессор РАЕ, врач, психолог Нурлана Касабулатова, который объясняет необъяснимое. Одним из удивительных открытий современной науки стали работы о существовании нервных клеток (нейронов) в других органах тела, кроме мозга. Особенно много их обнаружено в сердце человека, около 40 000. Институтом математики сердца разработана и запатентована методика, как обращаться за советом к своему сердцу в сложных жизненных вопросах.

03/06/2021 /

Как с возрастом выглядеть хорошо

Полезное из расшифровки Генома человека Объясняет необъяснимое доктор медицинских наук, профессор РАЕ, врач, психолог Нурлан Новая наука эпигенетика установила , что на активацию и направление работы генов влияют очень много факторов, одними из которых являются эмоции и направленная тренировка организма. Положительные эмоции управляют работой наших внутренних органов, а от последних зависит то, как мы выглядим. Наш организм почти полностью обновляется за 20 лет. Если поддерживать себя в бодром духе и на эмоциональном подъеме, то мы можем каждые 20 лет выглядеть намного лучше.

24/05/2021 /

Стоматолог Павел Юрковец о мифах и реальности передовой медицины

Как лечить зубы без страха и боли. Как в лучших зарубежных клиниках, только дешевле. Стоматолог, кандидат медицинских наук из Москвы Павел Юрковец применяет последние достижения медицины, рассеивает мифы и доказывает, что стоматология - это не страшно.

05/02/2020 /

Советует психолог Татьяна Василец: родители и подростки

Правила общения с подростками: как стать друзьями? Анализ ситуации на примере.

26/07/2019 /

Взгляд со стороны: москвичи, анапчане и бесплатная медицина

Чем богата и чем бедна бесплатная медицина? Расскажем об этом, сделав попытку сравнить московскую и анапскую. Сразу оговорюсь, что частные клиники в расчет не берутся, так как они отдельное медицинское царство. Как относятся москвичи и анапчане к бесплатной медицине? Вопрос риторический, так как ответ и без того ясен - недовольны. И для этого есть серьезные основания. Но мы бежим за помощью прежде всего в городские поликлиники и понятно почему. Как и какую помощь мы получаем? Вот об этом - с точки зрения пациента - и пойдет речь.

27/06/2019 /

"Парус": интересный санаторий в расцвете лет

Ох и повеселятся же туристы в воскресенье, 30 июня, в анапском санатории "Парус" который тпразднует свое 30-летие. Прекрасный возраст, когда уже так много сделано и все еще впереди. Когда есть много сил, чтобы покорять вершины и уже с гордостью можно оглянуться назад. Из пионерского лагеря, где строились под звуки горна отряды, "Парус" превратился в семейную здравницу. задающую моду в сфере отдыха.

04/06/2019 /

ОЛЬГА МИЛЕНИНА: ДОВЕРЯЙТЕ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ

Продолжаем публикацию материалов о докторах, которых пациенты считают лучшими. В этот раз мы взяли интервью у столичного педиатра Ольги Милениной. Она дала полезные советы о том, как сохранить здоровье детей.

23/01/2019 /

Миссия - вылечить

МИССИЯ - ВЫЛЕЧИТЬ… Есть доктора, основная обязанность которых – выписать рецепт (правильный, для вас подходящий – прекрасно). А есть доктора, для которых работа - постоянное служение и стремление не просто лечить, но - вылечить.

27/12/2018 /

Чудо без чудес от массажиста

Давайте задумаемся над тем, сколько вам встречается медицинских работников, которые реально вам помогли? Гости анапского санатория «Парус» ответят на этот вопрос с оптимизмом, потому что в этой здравнице работают специалисты, которые действительно помогают укрепить здоровье.

22/06/2018 /

Гендиректор санатория "Парус" Анатолий Федоров: Чудо выздоровления, опыт и мастерство

У гендиректора анапского санатория "Парус" Анатолия Александровича Федорова большой стаж руководящей работы в медицине и 30-летний стаж работы доктора, которому искренне благодарны многие пациенты, да и как иначе, если он совершает чудо, возвращая свободу движений отчаявшимся порою людям. Я убедилась в этом на себе.

05/05/2018 /

Ключ к здоровью от аллерголога

В настоящее время аллергия - одно из самых распространенных заболеваний. У гостей и жителей Анапы есть возможность пройти курс лечения в санатории «Парус» у кандидата медицинских наук, врача высшей категории, с 24-летним стажем Ларисы Евгеньевны ЕЛИНСКОЙ.

29/04/2018 /

Время инвестиций в свое здоровье

«ДИЛУЧ»: ВРЕМЯ ИНВЕСТИЦИЙ В СВОЕ ЗДОРОВЬЕ Анапа – федеральный курорт детского и семейного отдыха, с трех сторон город омывает море. На курорте очень полезно гулять по берегу и набережной в 100-150 м от уреза воды, вдыхая морской бриз. Особенно показана такая дозированная ходьба в утренние часы, когда воздух ионизированный. Туристы, приехавшие с целью оздоровления, так и делают, выполняют все рекомендации медиков.

27/04/2018 /

Секреты здоровья от диетолога

Критичное отношение к собственному весу - это весьма упрощенный подход к существующей проблеме, считает врач-диетолог высшей категории анапского санатория «Парус» М. Лукашева.

03/10/2017 /

Рефлексотерапевт в Анапе

Как известно, попасть в руки хорошего доктора – большая удача. В центре восстановительной медицины "Парус" работают талантливые врачи и сегодня наш рассказ об одном из них.

19/05/2016 /

Психология. Двое в ожидании чуда...

Двое влюбленных решили пожениться, сыграли свадьбу, выстроили отношения с родственниками, а потом наступает время, когда молодая семья начинает думать о детях…

09/05/2016 /

Реабилитационные центры в Анапе

В крупных здравницах Анапы работают реабилитационные центры

07/05/2016 /

Анапа - тысячелетняя история исцеления

В 2015 году курорт Анапа отметил 115-летний юбилей. Но исцеление людей в этих местах имеет еще более давнюю - тысячелетнюю историю.

07/05/2016 /

Лечение водорослями в Анапе

В последние годы здравницы Анапы успешно применяют новый метод талассотерапии - лечение водорослями

07/05/2016 /

Море - лучший доктор

Талассотерапия в Анапе

07/05/2016 /

Приключения Эритроцитика

Книга о приключениях Эритроцитика написана в редком жанре медицинской сказки. Книга предназначена для детей от 5 лет, любящих их родителей, бабушек и дедушек

24/04/2016 /

Радость отдыха от "Паруса"

В санаторий «Парус» на отдых с лечением принимаются дети с 4-х лет с родителями, а дети с 1-го года до 4-х лет принимаются без лечения.

23/04/2016 /

Курортная медицина в Анапе

Курортная медицина в Анапе в комплексе использует климатотерапевтические процедуры.

17/04/2016 /

Санаторий "Малая бухта"

Санаторий «Малая Бухта» - единственная здравница Анапы, где есть собственный не только летний, но и зимний пляж.

03/04/2016 /

В Анапу едут лечиться

По данным социологического опроса, проведенного администрацией курорта, для большинства отдыхающих Анапа привлекательна благодаря наличию санаторно-курортного лечения.

30/03/2016 /

Лечение за рубежом

Какие медицинские услуги предлагают страны дальнего зарубежья?

15/03/2016 /

Какое лечение предлагают здравницы Анапы?

Cвыше 60 санаториев и пансионатов Анапы могут полноценно работать круглый год

10/03/2016 /

Секреты красивых и здоровых

Эксперимент: неделя комплиментов и мир изменится!

06/03/2016 /

Лучшие здравницы Анапы

Анапа – единственный в своем роде курорт бальнео-, водо-, и климатолечения. Во всем мире курорт считается достойным, если сочетает хотя бы два лечебных фактора. Анапа в этом смысле уникальна – практически все природные факторы являются лечебными: вода (морская, минеральная, сероводородная), грязи (вулканические и иловые), климат и даже виноград. На территории курорта богатейшие запасы сероводородных грязей в приморских лиманах. Такого богатства нет ни на одном курорте мира.

06/03/2016 /

Санаторий "Малая бухта"

В курортном комплексе «Малая бухта» предусмотрено все, чтобы отдыхающие смогли сбросить груз забот и мыслей, и полноценно восстановить своё здоровье.

04/03/2016 /

Курортная медицина. Санаторий "Парус"

Персональные программы здоровья санатория "Парус"

04/03/2016 /

Санаторий "ДиЛУЧ": качество и доступность

Специальные программы комплексного санаторно-курортного лечения

04/03/2016 /

Санаторий "Спутник" - рай для семейного отдыха

Среди гостей «Спутника» - заслуженные и народные артисты России, побывавшие с гастролями во многих странах Европы, Азии и Америки

04/03/2016 /

Что можно лечить в санатории "Русь" в Анапе

Санаторий "Русь" в Анапе – лидер на Черноморском побережье в лечении аллергологических заболеваний

06/12/2015 /

Уникальная бальнеология: целебные воды и лечебные грязи Анапы

Анапа – единственный в своем роде курорт бальнео-, водо-, и климатолечения. Здесь лечит сама природа " ЛУЧШИЙ БАЛЬНЕОЛОГИЧЕСКИЙ КУРОРТ МИРА" Этот статус Анапе в 2011 г. присвоила Всемирная Федерация Водо- и Климатолечения.

06/12/2015 /

Уникальная бальнеология. Санаторий "Родник"

Санаторий «Родник» - единственная здравница Анапы с тремя уникальными источниками минеральной воды.

05/12/2015 /

Курорт Анапские минеральные воды, где можно и пить разную минералку и купаться в ней

Анапа - курорт питьевых минеральных вод и бальнеолечения, где с высокой эффективностью лечатся очень многие заболевания во все сезоны года. В Анапе функционируют 5 питьевых бюветов с гидрокарбонатами, сульфидными и йодо - бромными минеральными водами. Вход в бюветы свободный, цены символические, здесь можно получить рекомендации какую воду, как и для чего лучше употреблять. А в здравницах курорта есть бассейны не только с морской, но и с минеральной водой.

05/12/2015 /

Анапские грязи - чудо медицины

С помощью анапских лечебных грязей можно вылечить многие заболевания

26/11/2015 /

Что продлевает жизнь в Анапе?

Известно, что одна только перемена места жительства может продлить жизнь на двадцать-тридцать лет.

14/07/2015 /

Лечение на курорте Анапа

Отдых и лечение в условиях мягкого теплого морского климата способствуют быстрейшему восстановлению нарушенной деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ, функцию дыхательного аппарата, повышают сопротивляемость организма.

Рубрикатор статей