Культурное путешествие по Россииinfo.anapatravelnotes@yandex.ru

публикации

Гороскоп Павла и Тамары Глобы на 2026 год
29/11/2025
Чем более беспокойными становятся времена, тем чаще люди обращаются к гороскопам. Хочется узнать, когда и чем завершится сложный период. Чтобы морально подготовиться к возможным переменам. Что говорит Тамара Глоба о любови в 2026 году? 2026 год несет с собой много любви. Год непростой, и она понадобится, чтобы люди могли легче перенести различные события, справиться с нестабильностью.
Раздел: В фокусе
Читать далее »
Диета на супах весь день как способ раскачать метаболизм
29/11/2025
Диета основана на вкусных супах, которые можно есть весь день. Такое питание помогает постройнеть, облегчает пищеварение, дает легкость и и сытость. Для кого-то это выход, когда надо быстро сбросить вес, а он долгое время не смотря на все усилия, стоит на месте. На долговременную перспективу суповая разгрузка рассчитана с периодичностью несколько раз в год.
Раздел: Здоровье
Читать далее »
28/11/2025 /
Упражнения для суставов, Гимнастика доктора Евдокименко
Как помочь суставам с помощью упражнений? Этот вопрос занимает множество людей. Известный доктор Павел Евдокименко разработал свой комплекс, который при правильном медленном и плавном выполнении помогает избавиться от боли и восстановить суставы. Статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
27/11/2025 /
Упражнения от храпа
Есть упражнения, которые помогают избавиться от храпа, из-за которого возникает масса неудобств и проблем со здоровьем. Стоит лишь уделить им немного времени утром и вечером. Главный смысл в том, чтобы мышечный корсет глотки постепенно укреплялся, а волокна становились более упругими и эластичными. Тогда, они не будут спадать во сне, когда организм расслабляется, и перекрывать путь потокам воздушных масс.
26/11/2025 /
«Золотая Башня» завершила своё фестивальное шествие до следующего года
На минувшей неделе завершилось одно из самых ожидаемых культурных событий в Ингушетии – XI-й Международный кинофестиваль «Золотая Башня». Наиболее яркой оказалась победа короткометражного фильма «Betey» («Оберег»), художественного фильма «Жига. На полной скорости», а также наград в номинациях «Лучшая мужская роль» (С. Шакуров) и «Лучшая женская роль» (О. Ломоносова). Главный Приз достался российскому фильму «Группа крови».
26/11/2025 /
Делегация кинофестиваля «Золотая Башня» приняла участие в открытии памятника Герою России Алексею Бересту
С 16 по 20 ноября в Ингушетии проходил 11-й Международный кинофестиваль «Золотая башня», посвящённый 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и Году защитников Отечества. Фестивальные показы в рамках «Золотой башни» прошли на более чем десяти киноплощадках Ингушетии. Делегация 11-го Международного кинофестиваля «Золотая Башня» в один из фестивальных дней приняла участие в открытии памятника Герою России Алексею Бересту
26/11/2025 /
Сырая морковь нормализует гормональный фон
Привести в норму гормональный фон бывает очень непросто, но справиться с ненужным эстрогеном может помочь простая морковь. Согласно исследованиям, овощ содержит уникальную клетчатку, которая сорбирует лишний эстроген на себе и выводит его из организма.
19/11/2025 /
В Ингушетии стартовала «Золотая Башня»
В Ингушетии состоялось долгожданное открытие 11-го Международного кинофестиваля «Золотая башня», посвящённого 80-летию Победе в Великой Отечественной войне и Году защитников Отечества.  Этот вечер стал настоящим праздником для всех присутствующих кино, музыки и памяти о героях прошлого, и героях настоящих, которые и сегодня продолжают бороться за честь, совесть и справедливость своей страны с остатками фашистской нечисти.
14/11/2025 /
В гостях у хранителей заповедного мира
Богатейшее наследие природы в окружении чудесных гор, невероятный морской воздух с ионами серебра, особенный горный климат, - такое встретишь не каждый день
11/11/2025 /
Прогноз ученицы Павла Глобы астролога Юлии Рольник на 2026 — год Красной Огненной Лошади
 Красная Огненная Лошадь — главный символ 2026 года по восточному календарю. 2026-й будет динамичным и богатым на события периодом, который может принести значительные перемены и возможности для роста тем, кто готов принять его энергию, объясняет в материале РИА-новости Юлия Рольник.
15/10/2025 /
"Уроки арабского"
Валентина Распутина есть произведение "Уроки французского". Писатель хотел обратить внимание читателей на уроки доброты, которые преподала учительница главному герою. В Анапе 4 октября, в рамках декады пожилого человека, состоялись "уроки арабского". Основная мысль - та же: уроки доброты, толерантности, принятия ближнего. Лекцию по истории шахмат и шашек "Волшебная доска" прочитал преподаватель арабского языка, известный шахматист, шашист, востоковед, психолог Махир Рауф Данхаш абд аль Фаттах Сулейман аль Саффар.
05/10/2025 /
Пять тибетских жемчужин — упражнения на каждый день для молодости, здоровья и долголетия
Практика физических упражнений тибетских монахов в монастырях позволяла им добиться выдающихся результатов по здоровью и долголетию. Можно в определенной последовательности несколько раз в день выполнять пять упражнений, начиная с 3-х раз и доведя до 21-го.
01/10/2025 /
Олегу Басилашвили исполнился 91 год
26 сентября советскому и российскому актеру, народный артист СССР, Олегу Басилашвили исполнился 91 год. Олег Басилашвили — народный артист СССР (1984). Награжден орденами «За заслуги перед Отечеством» IV, III, II степени (2004, 2009, 2019), Дружбы (1994), Почета (2014), президентским орденом «Сияние» (Грузия, 2010). Почетный гражданин Тбилиси (2011) и Санкт-Петербурга (2012).
17/08/2025 /
В Анапе придумали свою настольную игру
Настольная игра "Анапа град" представляет собой карту, по которой нужно водить фишки и отвечать на вопросы (темы: флора и фауна, известные люди Анапы, культура и спорт, история, достопримечательности). Девиз игры - "Играй и узнавай".
15/08/2025 /
Секреты долгожителей Окинавы
Окинава известна наибольшим количеством долгожителей на душу населения (5:10 000). Местные жители очень позитивны, подвижны, общительны, хорошие семьянины. У них низкокалорийное питание и они насыщаются небольшими порциями. Их любимая еда — выращенные ими овощи, которые они слегка обжаривают в глубокой сковороде, а также тофу. Они предпочитают горький вкус. Даже столетние люди проходят километры пешком. Они постоянно заняты трудом и имеют интересные хобби. Подробнее об их образе жизни и питании читайте ниже.
15/08/2025 /
Почему успешные люди просыпаются в 4:30 утра — научное объяснение
Психологи отмечают, что ранний подъем формирует особый тип личности — проактивную, дисциплинированную и целеустремленную. В утренние часы мозг вырабатывает повышенное количество нейротрансмиттеров, включая дофамин и серотонин, которые отвечают за мотивацию и положительное настроение.
07/08/2025 /
От Деникина до советских космонавтов. История самой красивой гостиницы Феодосии
В Феодосии на площади рядом с ж/д вокзалом и набережной стоит очень красивое здание старинной гостиницы "Астория", где в гражданскую размещался штаб генерала Деникина. Поблизости находятся основные достопримечательности города: галерея И. К. Айвазовского, музей А. С. Грина и Краеведческий музей, Гостиница построена в 1914 году и является памятником архитектуры.  В советское время здесь останавливались знаменитости: А.Н. Толстой, М.И. Цветаева, Максим Горький, советские космонавты. В память об этом здесь есть комфортабельные люксы Деникина, Гагарина и Шаляпина. Гости пользуются столетним лифтом, который до сих пор прекрасно работает.
07/08/2025 /
Выключить старение: 8 идей долголетия с конференции Meetup 120+
Как сообщает канал РБК Стиль, MediSpa-отель и центр превентивной медицины Mayrveda провел Meetup 120+. Ученые, врачи и эксперты по здоровому образу жизни делились последними данными о продлении жизни и улучшении ее качества. В центре внимания экспертов: Генетика, Еда, Микробиота, Старение, Митохондрии, Физическая активность, Психическое здоровье, Социальные связи. Подробности ниже.
01/08/2025 /
Мышцы - это главный орган долголетия. Революционное открытие в медицине 
Мышечная сила признана ключевым фактором, определяющим скорость старения организма. Современные исследования опровергли традиционное представление о потере мышечной массы как о следствии возрастных изменений. На самом деле, именно ослабление мышц является главной причиной увядания организма. При каждом сокращении мышцы выделяют в кровь особые белки - миокины. Их не случайно называют "эликсиром здоровья". Мышцы регулируют гормоны, уменьшают воспаление и регулируют уровень сахара в крови. Мышечные сокращения, вызванные физическими упражнениями, также способствуют аутофагии — очистке организма от повреждённых клеток, что помогает замедлить старение.
31/07/2025 /
Звук Бизнес: 64% россиян замечают музыку из прибрежных заведений
Отпускной летний сезон всегда сопровождает музыка. Звук Бизнес провел исследование и узнал у отдыхающих, насколько им важно музыкальное сопровождение в прибрежных барах и ресторанах. Так, согласно исследованию, 39% респондентов уверены, что музыка создает атмосферу и расслабляет, что делает ее важным элементом отпускного настроения. 24% участников опроса отметили, что музыка задает ритм отдыха и развлечений, а 14% подчеркнули, что музыкальное сопровождение отражает местную культуру и традиции. В то же время 8% связывают музыку с ностальгическими воспоминаниями. Однако не для всех отдыхающих музыка — приоритет: 15% считают, что она отвлекает от пейзажей.

Рубрикатор статей



Наши партнеры